Все формы употребления табака вредят здоровью и безвредной дозы табака не существует. Наиболее распространенной формой употребления табака в мире является курение сигарет. К другим видам табачной продукции относятся кальянный табак, сигары, самокруточный табак, изделия на основе нагревания табака, которые также токсичны и содержат канцерогены. Нагревание табака или активирование устройства, содержащего табак, сопровождается образованием аэрозолей, содержащих никотин и токсичные химические соединения, которые вдыхаются курильщиком и вызывают крайне высокую зависимость и негативные последствия. Особенно опасны электронные сигареты для детей и подростков. Распространяемая реклама этих продуктов вводит в заблуждение ложными заявлениями об отсутствии вреда для здоровья, как средства, способствующего отказу от курения. Никотиновая зависимость является серьезной проблемой крепко связывая психику человека. На сегодняшний день существует несколько различных способов борьбы с зависимостью, которые помогут вам бросить курить. Но, несмотря на это, лучше вовсе не начинать курить, чем потому пытаться избавиться от этой вредной привычки.
Профилактика табакокурения должна быть комплексной и включать все следующие меры:Не подавайте ребенку пример. Если вы курите, то ваш ребенок с огромной долей вероятности рано или поздно возьмет в руки сигарету. Поэтому вам нужно бросить пагубную привычку. Кроме того, важны и обратные меры: подайте ребенку позитивный пример, путем занятий спортом и физкультурой.
Информирование. Очень важно говорить детям о курение, а не стараться полностью уберечь их от всякой информации. Вы должно подробно разъяснить ребенку о негативных последствиях курения.
Пропаганда здорового образа жизни. У курения, алкоголизма, наркомании есть только одна серьезная альтернатива — здоровый образ жизни. Пропагандируя спорт и физкультуру, вы можете уберечь подрастающее поколение от попадания в лапы вредной зависимости. Как уже было сказано выше, для детей и подростков очень большую роль играет окружающее их общество. Чем здоровее общество, тем здоровее вырастут и они.
Запрет на продажу сигарет детям до 18 лет. Это естественная мера, которую давно приняли все страны мира.
Это важно: вред от пассивного курения также очень велик. Нахождение в прокуренном помещении серьезно повышает риск развития сердечно сосудистых заболеваний, болезней дыхательных путей, онкологии и многих других недугов, характерных для курильщиков.
У детей и подростков, которые курят электронные сигареты, происходит сильнейшее угнетение центральной нервной системы, что чревато частой переменой в настроении, раздражительностью, снижением стрессоустойчивости, успеваемости в обучении, нарушениями режима сна.
Безусловно, детям нужно говорить о вреде вейпинга, так как это занятие – не просто вред здоровью, а подножка качеству будущей жизни.
Подростки считают, что отсутствие традиционного дыма и никотина в смесях делает вейпы абсолютно безопасными. Приспособление придает молодым людям статусности и возраста.
Подростковый возраст — это особый период жизни человека, когда закладываются основы его физического и психического здоровья. Организм подростка особенно чувствителен к действию ядовитых веществ, таких как наркотики, алкоголь и никотин. Их влияние на организм подростков настолько велико, что их употребление нельзя характеризовать, как просто «вредные привычки», так как они угрожают не только здоровью, а и жизни подростка. Не существует безопасной сигареты и безопасного уровня курения. Единственным эффективным способом снижения опасности для здоровья остается прекращение курения. Однако важно, чтобы подросток понял, что наличие вредных привычек, может привести не только к ухудшению здоровья, но и к нарушению действующего законодательства.
Курение и использование вейпов запрещено в учреждениях образования, на детских площадках, в лифтах и других общественных местах.
Ответственность: За курение в запрещенных местах предусмотрены штрафы. Для подростков, не достигших возраста административной ответственности, последствия могут выражаться в постановке на учет в инспекцию по делам несовершеннолетних, а для их родителей — в ответственности за невыполнение обязанностей по воспитанию
Таким образом, роль мер профилактики в деле борьбы с никотиновой зависимостью очень важна.
Тамара ВЫШЕДКО, инструктор – валеолог УЗ «Борисовская ЦРБ» поликлиники №5, фото из открытых интернет-источников, носит иллюстративный характер
