Слух играет ключевую роль в обучении речи, развитии интеллекта и психики, особенно в детском возрасте. Именно благодаря слуху люди могут общаться друг с другом.
Причины нарушений слуха могут быть различными: это как генетические и врожденные аномалии развития уха, так и заболевания, перенесенные во время беременности (например, краснуха или грипп). Кроме того, к нарушениям слуха могут привести детские инфекции, такие как корь, скарлатина, паротит и менингит, а также гнойный средний отит, травмы слухового нерва, черепно-мозговые травмы, опухоли, шумовые травмы и воздействие токсичных лекарств, таких как салицилаты, хинины, аминогликозиды и некоторые противоопухолевые препараты.
Первые симптомы снижения слуха могут включать: трудности в разборчивости речи, частые просьбы повторить сказанное, проблемы в общении и использовании телефона, увеличение громкости радио и телевизора, а также сложности в восприятии высоких частот.
Если вы заметили такие симптомы, рекомендуется как можно скорее обратиться к оториноларингологу. Уши подвергаются перегрузке от шумов современного города и чрезмерного использования наушников, телефонов и плееров. Под воздействием звуковых волн барабанная перепонка начинает колебаться и теряет свою эластичность, что может привести к ухудшению слуха.
Вот несколько рекомендаций для предотвращения нарушений слуха
- Избегайте чрезмерной слуховой нагрузки в быту. Сильный звук может привести к разрыву барабанной перепонки.
- Ограничивайте время пользования наушниками и уровень громкости. Постоянное прослушивание музыки через наушники может незаметно привести к ухудшению слуха. Постепенно увеличивая громкость, можно достигнуть опасного уровня в 90 дБ (например, шум поезда метро) и более, когда звук из наушников слышен окружающим.
Рекомендации по уходу за слухом
- Ежедневно мойте ушную раковину, не проникая в слуховой проход. Удалять накопившуюся серу должен только врач-специалист. Важно своевременно лечить воспалительные процессы, удалять аденоиды и полипы, а также исправлять носовую перегородку.
- Будьте осторожны при купании, чтобы не повредить барабанную перепонку. После плавания обязательно вытрясите воду из ушей. Если уши не в порядке, купание не рекомендуется.
- Закрывайте уши в сильный ветер и мороз.
- Если в ухо попали инородные тела или насекомые, не пытайтесь удалять их самостоятельно, сразу обратитесь к врачу.
- Вакцинация детей в первый год жизни от менингита, кори, эпидемического паротита и краснухи помогает предотвратить приобретенную глухоту.
- Регулярно проверяйте слух, так как тугоухость может развиваться постепенно и оставаться незамеченной, что особенно опасно для детей, так как это может повлиять на их развитие.
Основные принципы профилактики
- Закаливание организма и физическая активность (утренняя гимнастика, бег, плавание, прогулки).
- Соблюдение личной гигиены.
- Предотвращение переохлаждения и травм.
- Своевременное лечение инфекционных и воспалительных заболеваний.
- Исключение громкой музыки и других шумов.
- Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь).
- Прием лекарств только по назначению врача.
- Рациональное питание, богатое витаминами и минералами (ежедневное потребление 400 г овощей и фруктов, мяса, рыбы, молочных продуктов).
Тамара ВЫШЕДКО
Инструктор-валеолог УЗ «Борисовская ЦРБ» поликлиники № 5
