Пятница, 13 декабря, 2024

Заболевания пищеварительной системы: причины и методы профилактики

Популярное

Проблемы пищеварения, к несчастью, стали непременным спутником жизни для многих современных людей.

Заболевания пищеварительной системы не только актуальны для всех групп населения, но и являются одними из самых распространенных по сравнению с заболеваниями других органов.

Наиболее распространённые заболевания пищеварительной системы:

  • Гастрит
  • Язвенная болезнь желудка
  • Желчнокаменная болезнь
  • Панкреатит
  • Рак толстого кишечника

Причинами заболеваний желудочно-кишечного тракта являются:

  • инфекции (вирусы, бактерии, грибы, простейшие, паразиты);
  • несбалансированное питание (потребление рафинированной, острой, копченой, жирной пищи, консервов, дефицит растительных волокон), вредные привычки, стрессы, малоподвижный образ жизни;
  • отравления и побочные действия антибиотиков, противовоспалительных препаратов, цитостатиков;
  • повреждения при аллергии, новообразованиях, аутоагрессии иммунной системы против собственных структур организма;
  • нарушения работы нервной системы (при синдроме раздраженного кишечника);
  • нарушения работы эндокринной системы (синдром Золлингера-Эллисона, гипотиреоз, тиреотоксикоз, сахарный диабет), нарушения обмена веществ с развитием желчекаменной болезни;
  • генетическая предрасположенность;
  • возрастные изменения (ухудшение кровоснабжения органов, ослабление тонуса кишечника, снижение секреции пищеварительных ферментов).

Методы профилактики болезней пищеварительной системы:

  • отказ от вредных привычек;
  • регулярные физические нагрузки;
  • соблюдение режимов труда и отдыха;
  • сбалансированное и регулярное питание;
  • контроль за индексом массы тела;
  • прохождение ежегодных медицинских осмотров.

Здоровый образ жизни с каждым годом обращает на себя внимание все новых и новых людей, которые стараются следовать этому.

Соблюдение правил здорового образа жизни необходимо: именно этот фактор является решающим для здоровья пищеварительной системы. Рекомендовано для большей пользы для здоровья вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек. Советуем питаться правильно, исходя из своих потребностей, не прибегая к строгим диетам или перееданиям.

Гастроэнтерологи и диетологи рекомендуют отказаться от слишком жирной, соленой, сладкой и мучной пищи. Не стоит регулярно употреблять продукты фастфуда или полуфабрикаты. Необходимо их заменить полезной едой, к которой относятся овощи и фрукты, зерновые продукты, вареная пища и рыба.

Борисовский зональный центр гигиены и эпидемиологии

- Advertisement -spot_img

Последние новости