Летняя жара — это не только солнце и отдых, но и повышенная нагрузка на организм, увеличение риска возгораний и несчастных случаев. Напоминаем, что соблюдение простых правил поможет провести сезон комфортно и безопасно.
- В период с 12-00 до 16-00 старайтесь не находиться под прямыми солнечными лучами.
- Носите головные уборы, используйте зонты, выбирайте лёгкую одежду из натуральных материалов и обязательно наносите солнцезащитный крем.
- Пейте больше жидкости — вода, зелёный чай, квас отлично подойдут, а вот от алкоголя в жару стоит отказаться.
- Постарайтесь сократить поездки на автомобиле. Если это невозможно — соблюдайте предельную осторожность за рулем и ни в коем случае не оставляйте детей в машине.
- Если планируете отдых у воды – купайтесь только в специально оборудованных местах. На таких пляжах дежурят спасатели. Самостоятельное купание в неизвестных или запрещённых местах может привести к трагическим последствиям.
- Дети всегда должны быть под присмотром взрослых! Даже в мелкой воде ребенок может потерять равновесие и оказаться в опасности всего за несколько секунд. Нарукавники, жилеты и спасательные круги – полезные помощники, но они не заменят чуткое родительское внимание.
- Плавайте разумно и не заплывайте за буйки! Буйки – это граница безопасности. За ними могут быть резкие перепады глубин, сильные течения, водный транспорт и другие скрытые опасности. Даже хорошему пловцу внезапная усталость или изменение погоды могут не оставить времени для возвращения.
- Шашлыки и костры – только в специально предназначенных местах. Убедитесь, что мангал расположен безопасно, и не оставляйте огонь без присмотра.
Собираетесь в лес? Проверьте наличие действующих ограничений на посещение лесов в вашем районе через интерактивную карту МЧС.
Лето — время радости, встреч и отдыха. Сделайте его безопасным, чтобы запомнить только теплые моменты. Следуйте рекомендациям спасателей, берегите природу и заботьтесь о здоровье – своем и тех, кто рядом.
