В летний период необходимо потреблять достаточное количество жидкости. Самым простым средством утоления жажды является вода. Также можно приготовить в домашних условиях вкусные напитки из доступных ингредиентов.
Мятный лимонад
Ингредиенты:
- вода кипяченая охлажденная — 1 л,
- лимон или лайм — 1 шт.,
- листики мяты,
- кубики льда.
Лимон вместе с цедрой нарезается на небольшие кубики, мята мелко рвется. Лимон и мята перетираются в отдельной посуде и добавляются в воду. Напиток должен настояться в течение получаса. При желании перед подачей его можно процедить и добавить лед. По аналогии можно приготовить апельсиновый лимонад.
Ароматный “айс ти”
Ингредиенты:
- черный крупнолистовой чай — 1 ст. л.,
- апельсиновый сок — 2 стакана,
- лимонный сок — 2—3 ст. л.,
- сахар — 2 ст. л.,
- кипяток — 1 стакан,
- холодная кипяченая вода — 2 стакана,
- корица — на кончике ножа.
Черный чай заварите стаканом кипятка, остудите. Добавьте к этой заварке апельсиновый и лимонный сок, охлажденную кипяченую воду, сахар, корицу. Настаивайте напиток 20—30 минут, затем процедите и подавайте с кубиками льда.
Хлебный квас
Ингредиенты:
- ломтики ржаного хлеба — 3 шт.,
- сахар — 2—3 ст. л.,
- дрожжи сухие — 0,5 ч. л.,
- изюм — 1ст. л.,
- вода кипяченая охлажденная — 3 л.
На дно трехлитровой банки положите ломтики хлеба, сахар, дрожжи, изюм. Залейте все теплой водой. Прикройте банку хлопчатобумажной тканью и оставьте квас “дозревать” при комнатной температуре на 2—3 дня. Готовый квас процедите и храните в холодильнике.
Информация из открытых интернет-источников,
фото носит иллюстративный характер
