Когда тебе уже за 60, а больше пятидесяти никто не дает, это многого стоит. Особенно если ты женщина. Люция Шамиловна Шматова – инструктор йоги международной организации “Artofliving”. Вышла на пенсию после 20-летней службы в армии, и судьба занесла ее в Индию. Началась другая жизнь.

– В 47 лет я окончила службу. У военнослужащих же время службы идет год за два. Чувствовала себя неважно. Проблем со здоровьем хватало, – начинает рассказ Люция Шамиловна. – Армия, конечно, дисциплинирует. Мы, женщины, достаточно исполнительны, стараемся все сделать вовремя и правильно, я называю это синдромом отличника. Иногда во вред себе. А это, конечно, отражается на здоровье.

Однажды знакомая пригласила ее на занятия по йоге.

– Я спросила, что для этого нужно. Она ответила: спортивная одежда и ваше желание. «Взяв» их, я пошла заниматься йогой, – с улыбкой вспоминает собеседница. – Когда началась медитация, расслабление, у меня хлынули слезы, и начало уходить напряжение в теле.

Посетив несколько занятий, Люция поняла, что йога – это то, что ей нужно. Улучшилось настроение, появилась гибкость в теле, энергии хватало до вечера. Изменилось качество жизни. И тут судьба преподнесла подарок: возможность поехать на учебу в Индию. Она, не раздумывая, поехала.

– Индия – потрясающая страна. Там тепло, шикарная природа. Там чтут традиции. Конечно, это было не бесплатно. Пришлось вложиться. И все равно желающих было много. За 24 дня, а жили мы в спартанских условиях, прошли обучение. Но получили благословение Мастера и международные дипломы преподавателей йоги “Artofliving” не все. Многие не выдержали. Мне помогло то, что я служила в армии, была привычна к дисциплине и нагрузке. Вернувшись, стала рассказывать людям о йоге, приглашать их на занятия, ведь многие думают, раз ушли на пенсию, то старыми стали.

Сейчас, спустя 17 лет, Люция Шамиловна признается, что чувствует себя гораздо лучше, чем тогда, в 47. Проблемы со здоровьем, та же тахикардия, ушли. Да и выглядит она гораздо моложе своих лет. Кстати, ее увлечение поддерживает и супруг – в прошлом военный врач.  И даже ходит к ней на занятия. Семья интернациональная: он белорус, она татарка. Познакомились в Литве, в городе Каунасе, поколесили по Союзу, какое-то время служили в Германии, в горячих точках. А закончили службу в Борисове в Печах.

– Конечно, есть у меня и чисто девичьи увлечения. Я люблю вязать. Это еще с тех времен, когда купить что-то было сложно, а быть красивой и модной хотелось. Люблю читать, путешествовать, – признается собеседница. – А йога – это уже образ жизни. Это не только здоровье, это красивый внешний вид. Блестящие глаза. Гибкая спина. Здоровые волосы. Йога – это «эликсир молодости». Ею можно заниматься в любом возрасте. Среди моих участниц есть 90-летняя Ядвига. Конечно, она не все выполняет, но благодаря йоге она живет. Занимаются у нас и мужчины. У многих проблемы со здоровьем: грыжи, протрузии. Если у вас есть какие-либо заболевания, достаточно показать инструктору справку от врача, он определит, как работать с вами.

Желающие заняться йогой могут прийти в ТЦСОН Борисовского района. Занятия проводятся на безвозмездной основе. Кроме того, Люция Шамиловна проводит и обучающий семинар «Сила дыхания и медитации», а также является волонтером.

Анна МЕРКУШЕВИЧ, фото героини публикации