«Хочу сбросить лишний вес к лету. Возможно ли это?» — вопросов, которые задают нутрициологу кроме этого, огромное множество. Сегодня мы познакомимся с борисовским специалистом, который знает на них ответы.
Марина Гончарова (на фото) — практикующий нутрициолог, диетолог. Имеет медицинское образование, работала медицинской сестрой в реанимации.
— У меня всегда было желание помогать людям, — делится Марина. — Со временем поняла, что многие болезни можно предупредить на начальном этапе, ну а если процесс затянулся, значит не давать обостряться хроническим заболеваниям или уменьшить их симптоматику.
К сожалению, нагрузка на врачей очень велика. Хорошо было бы, чтобы люди не дожидались, когда «прижмет», чтобы потом бежать за помощью к людям в белых халатах, а сами предотвращали болезни — занимались их профилактикой, следили за здоровьем.
Вот, например, на приеме говорят: «Вам нужно сбросить лишний вес». С чего начать человеку, если, по его мнению, он и так мало ест? Здесь может прийти на помощь нутрициолог, диетолог.
По определению нутрициолог — специалист по питанию. На практике — это специалист, который:
— оценивает фактическое питание, образ жизни и корректирует это индивидуально,
— помогает внедрить обновления обоснованно и максимально безболезненно,
— видит риски и патологии, сформированные неправильным образом жизни,
— при обнаружении явной проблемы со здоровьем, рекомендует врачей-специалистов, к которым нужно обратиться,
— рекомендует при необходимости БАДы.
Плюсы посещения нутрициолога в том, что его консультации длительны и он находится в тесной связи с клиентом. В таком контакте очень хорошо «прощупываются» предболезненные состояния («мне так плохо, сил нет, постоянно хочу спать и пр., а анализы в норме, врачи ничего не находят»). И эти «околоболезни» можно еще ликвидировать именно с помощью коррекции питания и образа жизни.
Важно знать, что нутрициолог:
НЕ лечит болезни,
НЕ назначает лекарства,
НЕ корректирует лечение, назначенное врачом.
Однако если на болеющий организм воздействуют с двух сторон — лекарствами и коррекцией образа жизни и питания, — то такой «дуэт» дает наибольший положительный эффект.
Координатор клуба Светлана ЧЕКАЛОВА,
фото из открытых источников интернета и Ирины РОЖКО
