«Кто дружно ходит по утрам, тот поступает мудро» — так считал не только персонаж из известного мультфильма, но и борисовчанка Людмила Андреевна Василевская. Пять лет назад, уйдя на заслуженный отдых, она увлеклась скандинавской ходьбой. С тех пор не представляет свою жизнь без ежедневной прогулки.
Мы встретились с ней случайно, вернее, увидели ее идущую с лыжными палками в окно редакции. Вот он – здоровый образ жизни. И реальная героиня. Не теряя минуты, мы вышли навстречу женщине. Людмила Андреевна не смутилась.
– В моем возрасте вести здоровый образ жизни – условие обязательное. Поэтому я занимаюсь физкультурой и скандинавской ходьбой. Скажем так, поддерживаю себя в тонусе, – откровенничает собеседница. – Раньше, когда работала бухгалтером-экономистом на ремонтно-механическом заводе, вела сидячий образ жизни. 5 лет назад поняла, что нужно больше двигаться. С тех пор каждый день проходила 5 километров. Без проблем. Налегке.
Правда, в прошлом году она переболела коронавирусом. После этого привычные километры стали даваться тяжелее. Да, и отголоски «короны» еще чувствуются. Но опять же помогает любимое хобби.
– Что дает скандинавская ходьба? Помогает разрабатывать мышцы, чтобы они не атрофировались. Это своего рода зарядка, которая дает бодрость, иммунитет. Без этого жить в моем возрасте невозможно. А мне уже, на минуточку, 70 лет.
Анна МЕРКУШЕВИЧ, Фото Юрия АБРОСЬКИНА
