2.1556
2.4471
3.2401

Предыдущая версия сайта ※ перейти ››

14.01.2019 06:08

Профилактика гриппа

Грипп – острое инфекционное заболевание, передается воздушно-капельным путем, возможно заражение через предметы обихода,  на которые вирус попадает от больного человека во время кашля и чихания.

Профилактика гриппа

           Инкубационный период продолжается от нескольких часов до 7

суток, чаще 2-3 дня. Болезнь начинается внезапно.

Основные симптомы заболевания:

  • Озноб, головная боль;
  • Повышение температуры тела;
  • Боль, ломота в мышцах и суставах;
  • Общая слабость и разбитость;
  • Сухой кашель, слезотечение, выделения из носа.

Как уберечь себя от гриппа?

  • Наиболее эффективным средством профилактики гриппа является

противогриппозная вакцинация. Следует знать, что для выработки иммунного ответа после прививки необходимо 3-4 недели.

  • Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся Вам не здоровыми (чихают, кашляют, температурят).
  • Не посещайте места с большим скоплением людей и массовые мероприятия, особенно в закрытых помещениях.
  • Соблюдайте правила личной гигиены, тщательно и часто мойте руки с мылом, старайтесь ими не прикасаться к губам, носу и глазам.
  • Систематически проветривайте квартиру и рабочее помещение.
  • Чаще проводите влажную уборку помещений.
  • Используйте медицинские маски при нахождении в одном помещении с заболевшим человеком, меняйте маску через каждые 3-4 часа.
  • Ведите здоровый образ жизни, включая полноценный сон, употребление продуктов богатых витаминами С,А,Е (клюква, шиповник, цитрусовые, лук, чеснок).
  • Закаляйтесь, занимайтесь физкультурой и спортом, больше бывайте на свежем воздухе.

   При появлении первых признаков заболевания обращайтесь к врачу!

                               Не занимайтесь самолечением!

                               Берегите себя и будьте здоровы!

 

Врач-валеолог

Борисовской ЦРБ                                                                       
В.И. Коновалова

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER