2.0882
2.4544
3.1726

Предыдущая версия сайта ※ перейти ››

12.09.2018 10:13

Как избежать инфаркта

28сентября 2018г. проходит областная медико–просветительная акция «Предотвратим инфаркт миокарда»                                            

 

Как избежать инфаркта

Заболевания сердца являются наиболее частой причиной заболеваемости и смертности в Беларуси и в большинстве развитых стран.

Инфаркт миокарда (сердечной мышцы) - тяжелое заболевание, которое требует в остром периоде стационарного лечения, а позднее – длительного лечения и соблюдения определенного образа жизни. Может создаться впечатление, что лечение и профилактика этого заболевания зависит исключительно от врачей и лекарств. Это не совсем так. Вы можете помочь себе сами в том, чтобы максимально уменьшить риск возникновения инфаркта миокарда.

Сердце – как неутомимый насос, который должен на протяжении всей жизни человека обеспечить потребность всего организма в насыщенной кислородом крови. У 70-ти летнего человека на протяжении жизни сердце сокращается более 2,5 миллиардов раз.

Инфаркт сердечной мышцы означает необратимое повреждение сердечной мышцы. Определенная часть сердечной мышцы погибает, т.к. не получает достаточно крови по закупоренным кровеносным сосудам (венечным артериям). Болезнь, которая ведет к закупорке венечных артерий, называется ишемической болезнью сердца. При ишемической болезни сердца венечные артерии обызвествлены и поэтому сужены. В стенках сосудов сердца откладываются жиры и кальций, возникают известковые бляшки. Ишемии (кислородной недостаточности) сердца сопутствует сильная боль в области сердца, которую называют стенокардией. Бляшка может изъявляться, и тогда на ее поверхности откладываются кровяные пластинки. Так образуется тромб, который может полностью закупорить венечную артерию. Если кровоток в артерии прекращается полностью (или в большей части), то возникает инфаркт сердечной мышцы.

Инфаркт миокарда является наиболее тяжелой формой ишемической болезни сердца. Помните! При инфаркте боль ощущается в центре грудной клетки (боль за грудиной), может отдавать в левое плечо и руку, иногда – в спину, нижнюю челюсть, шею, живот, очень сильная и не проходит в течение 10-15 минут. Может сопровождаться потливостью, чувством слабости, тошнотой, рвотой, чувством нехватки воздуха, одышкой, сердцебиением, возбуждением, чувством страха.

В 10% случаев инфаркт сердечной мышцы может протекать абсолютно безболезненно или со слабой болью.

Если под рукой есть таблетки нитроглицерина, то положите ее под язык (или распылите нитроглицерин - спрей). Подождите 5 минут. Если боль сохраняется, возьмите новую таблетку нитроглицерина. Подождите еще 5 минут. При сохранении боли примите третью таблетку нитроглицерина. Если боль сохраняется после приема трех таблеток нитроглицерина (или дольше 15 минут), немедленно вызовите скорую помощь. Держите под рукой последние сделанные Вами ЭКГ. Каждая зарегистрированная ЭКГ содержит ценную информацию о состоянии Вашего сердца. Чем быстрее Вы прибудете в больницу, тем больше шансов успешного выздоровления.

Существует много факторов, которые способствуют возникновению инфаркта миокарда. На одну часть факторов риска нельзя повлиять (мужской пол, возраст, семейная предрасположенность к возникновению ИБС, постменопауза у женщин), на другие факторы можно и нужно влиять. К таким факторам относятся:

  • курение (значительно ускоряет обызвествление сосудов и многократно увеличивает опасность возникновения инфаркта сердечной мышцы и инсульта мозга. Кроме того, является основным фактором риска возникновения рака легких);
  • высокое содержание холестерина в крови (первым средством для снижения холестерина в крови является диета с уменьшенным содержанием животных жиров. Предпочитайте овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, рыбу и мясо птицы без кожи. Больше двигайтесь!);
  • высокое артериальное давление (является дополнительной нагрузкой на сердце и повреждает кровеносные сосуды). Ваше АД должно быть ниже 140/90 мм. рт. ст.);
  • высокие показания сахара в крови (регулярно проверяйте у себя показатели сахара в крови, в норме натощак меньше 5,5 ммоль/л);
  • низкая физическая активность (ходите в умеренном темпе 1час 3-4 раза в неделю);
  • избыточный вес (оптимальный вес оценивается по формуле индекса массы тела, он равен вес тела (в кг) разделить на рост (м)². При нормальном весе ИМТ должно быть 20-25;
  • плохие привычки питания;
  • чрезмерный стресс.

Важно помнить, что Ваше здоровье – в Ваших руках!

Врач-кардиолог больницы №2                                         Худова С.Н.

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER
880

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить