Предложить новость

Предыдущая версия сайта ※ перейти ››

«Горячая линия» газеты «Адзінства»:  73-04-77,  73-12-35

11.02.2020 09:30

Врач предупреждает: безопасное поведение при гололедах

После теплых дней наступило похолодание, дорога покрылась ледяной коркой, стало скользко. Гололед представляет огромную опасность для здоровья человека. Стоит неосторожно ступить на него, как получаешь сильный ушиб, вывих, повреждение связок либо перелом конечностей.

Врач предупреждает: безопасное поведение при гололедах

     Чтобы избежать всего этого, надо соблюдать элементарные правила безопасности:

  • надевать обувь на низком каблуке с рельефной подошвой из пористого    материала;
  • выходить из дому пораньше, чтобы перемещаться не торопясь;
  • если вы передвигаетесь с помощью трости, наденьте на нее резиновый

   колпачок;

  • не занимать руки тяжелой или хрупкой ношей и не держать руки в карманах;
  • по возможности не проходить вблизи зданий и деревьев, чтобы

   избежать падающей сосульки или обледенелой ветви;

  • соблюдать особую осторожность при переходе дороги;
  • внимательно смотреть себе под ноги, стараться обходить опасные места (замерзшие лужи, склоны, лестницы и т. п.);
  • если скользкое место невозможно обойти, передвигаться по нему небольшими скользящими шажками на слегка согнутых ногах, наступать на всю подошву;
  • если вы поскользнулись, стараться присесть, сгруппироваться, приземлиться на бок и перекатиться;
  • не торопитесь подняться, убедитесь, что нет травм, попросите прохожих помочь вам;
  • если никого рядом нет, повернитесь на живот, встаньте на четвереньки и только потом выпрямляйтесь, стараясь придерживаться за какую-нибудь опору;
  • если появилась резкая боль, не двигайтесь и не позволяйте никому передвигать вас, немедленно вызывайте скорую помощь.

Помните! Осторожность и осмотрительность – лучшая профилактика от травм!

В.И. КОНОВАЛОВА, врач-валеолог УЗ «Борисовская ЦРБ»                                      

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER